ホルモンバランス

更年期とは、閉経前後の5年間のことをいいます。女性の閉経の平均年齢は50歳前後といわれており、40代から徐々に女性ホルモンの分泌が低下します。このホルモンバランスの異常によって起こるさまざまな症状を、更年期障害（卵巣欠落症状）といいます。 更年期は、女性の心と体に大きな変化が起こる時期です。ホルモンの分泌が低下することで、月経が不順になり、やがて閉経を迎えます。閉経後は、妊娠する能力がなくなります。また、更年期には、ほてり、のぼせ、発汗、動悸、息切れ、めまい、頭痛、疲労感、不眠、イライラ、不安、うつ状態などの症状が現れることがあります。 更年期障害は、日常生活に支障をきたすほどの症状が出た場合に治療が必要になります。治療法としては、ホルモン補充療法、漢方薬、抗うつ薬などがあります。また、規則正しい生活を送る、バランスのとれた食事を摂る、適度な運動をする、ストレスを溜めないなどの生活習慣の改善も大切です。