看護師に必須の用語『シバリング（震え）とは？’

看護師に必須の用語『シバリング（震え）とは？’

シバリングとは

シバリングとは、体温が下がった時に筋肉を動かすことで熱を発生させ、体温を保とうとする生理現象である。体が震えたり、寒い時に口ががたがた震えたりする。シバリングは、発熱、低体温、中毒、薬の副作用など、様々な原因によって起こり得る。

シバリングは、体温が37度以下になった時に起こる。体温が下がると、体温中枢は、筋肉に震えるように指令を出す。筋肉が震えることで、筋肉の収縮と弛緩が繰り返され、熱が発生する。この熱が、体温を上昇させる。

シバリングは、人間の体温調節機能の一つである。体温が下がった時に体温を上昇させることで、体温を一定に保つ役割を果たしている。シバリングは、人間の生存に欠かせない機能である。

シバリングが起こる原因

シバリングは、体温が下がった時に筋肉を動かすことで熱を発生させ、体温を保とうとする生理現象です。体の震えたり、寒い時に口ががたがたと震えたりするのは、シバリングの症状です。シバリングが起こる原因には、以下のようなものがあります。

* -外気温の低下- 外気温が低下すると、体は熱を放出しやすくなり、体温が低下します。体温が低下すると、体はシバリングを起こして熱を発生させ、体温を保とうとします。
* -脱水症状- 脱水症状になると、体の水分量が不足し、血液の量が減少します。血液の量が減少すると、体の隅々まで血液が行き渡らなくなり、体温が低下します。体温が低下すると、体はシバリングを起こして熱を発生させ、体温を保とうとします。
* -感染症- 感染症にかかると、体は免疫反応を起こして病原体と戦います。免疫反応を起こすにはエネルギーが必要であり、エネルギーを消費すると体温が低下します。体温が低下すると、体はシバリングを起こして熱を発生させ、体温を保とうとします。
* -低血糖- 低血糖になると、血液中のブドウ糖濃度が低下します。ブドウ糖は体のエネルギー源であるため、ブドウ糖濃度が低下すると、体がエネルギー不足に陥ります。エネルギー不足になると、体温が低下します。体温が低下すると、体はシバリングを起こして熱を発生させ、体温を保とうとします。

シバリングの対処法

シバリングの対処法

シバリングは、体温が下がった時に筋肉を動かすことで熱を発生させ、体温を保とうとする生理現象です。体が震えたり、寒い時に口ががたがた震えたりする。身震いするという意味の英語である。

シバリングは、体が冷えて体温が下がったときに起こります。寒い環境に長時間滞在したり、濡れた服を着たままにしたりすると、シバリングが起こりやすくなります。

シバリングが起こると、筋肉が収縮して熱を発生させます。この熱によって、体温が上昇し、体が温まります。シバリングは、体が体温を維持するための重要な反応です。

しかし、シバリングが激しすぎると、体に負担がかかり、疲労感や脱力感、筋肉痛などを引き起こすことがあります。また、シバリングが長く続くと、低体温症になることもあります。

シバリングが起こったら、まずは暖かい場所に移動して、衣服を脱いで体を温めましょう。また、温かい飲み物を飲んだり、温かいお風呂に入ったりすると、シバリングを緩和することができます。

シバリングが激しすぎて、自分で対処できない場合は、医療機関を受診しましょう。

看護師がシバリングをケアする際の注意点

看護師がシバリングをケアする際の注意点

看護師はシバリングをケアする際に、以下の点に注意する必要があります。

* シバリングの原因を特定する。シバリングの原因を特定することで、適切なケアを行うことができます。シバリングの原因には、寒い環境、薬の副作用、脱水症状、敗血症などがあります。
* シバリングを軽減するための対策をとる。シバリングの原因が寒い環境である場合、室温を上げる、患者に暖かい衣服を着せる、患者を暖かい毛布でくるむなどの対策をとります。シバリングの原因が薬の副作用である場合、医師に相談して薬を変更してもらうなどの対策をとります。
* シバリングによる合併症を防ぐ。シバリングがひどくなると、疲労、脱水症状、低体温などの合併症を引き起こすことがあります。看護師は、シバリングを軽減するための対策をとり、合併症を防ぐように努める必要があります。
* 患者の状態をモニタリングする。シバリングがひどくなった場合、バイタルサインを測定し、患者の状態をモニタリングする必要があります。バイタルサインの異常や、患者の状態の変化があれば、医師に報告する必要があります。