悲しみ

グリーフケアとは、身近な人との死別を経験し、悲嘆に暮れる人を、悲しみから立ち直れるように支援することである。グリーフ（grief）とは、深い悲しみを意味する。遺族に寄り添う姿勢が大切であるとされている。 グリーフケアは、人が死別を経験した直後から、その後の回復プロセスを通じて行われる。死別直後は、ショック状態にあることが多く、現実を受け入れられずに混乱したり、麻痺したりすることがある。このような状態にある人は、周囲の人からのサポートが必要である。グリーフケアでは、遺族の悲しみを受け止め、支えることを重視している。 グリーフケアは、死別から時間が経った後も必要である。死別直後は、周囲の人からのサポートが得られやすいが、時間が経つにつれて、周囲の関心は薄れていくことが多い。しかし、遺族の悲しみは、時間が経っても続くことが多い。グリーフケアでは、遺族の悲しみに寄り添い、その回復プロセスを支援する。 グリーフケアは、遺族が死別を乗り越え、新たな人生を歩むための支援である。グリーフケアを受けることで、遺族は悲しみを乗り越え、新たな人生を歩むことができる。

グリーフワークとは、人との離別（特に死別）時に受ける悲しみと立ち直りのプロセスである。モーニングワークともいう。グリーフワークは、個人によってその期間やプロセスは異なるが、一般的には、ショックの段階、否定の段階、怒りの段階、抑うつ（沈鬱）の段階、受容の段階という5段階を経て、立ち直りに至るとされる。ショックの段階では、突然の出来事に驚き、信じられず、感情が麻痺した状態になる。否定の段階では、現実を受け入れられず、嘘ではないかと否定する。怒りの段階では、自分自身、相手、周囲の人間に対して怒りを抱く。抑うつ（沈鬱）の段階では、悲しみに浸り、何もする気力が起こらない。受容の段階では、ようやく死を受け入れ、立ち直ろうとする。グリーフワークは、辛いプロセスだが、立ち直るためには避けて通れない道である。