看護師が知っておくべき脂質異常症とは？

看護師が知っておくべき脂質異常症とは？

脂質異常症とは？

脂質異常症とは、血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）、中性脂肪（トリグリセライド）のいずれかが基準値より高いか、HDLコレステロール（善玉コレステロール）が基準値より低い状態のことである。脂質異常症は、動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞などの重大な疾患のリスクを高める。脂質異常症の原因は、遺伝的なものと生活習慣によるものがある。遺伝的なものの場合、家族歴がある人は、脂質異常症になりやすい。生活習慣によるものの場合、高カロリー食、運動不足、肥満、喫煙、飲酒などの生活習慣が原因となる。脂質異常症の治療は、食事療法、運動療法、薬物療法の3つが基本である。食事療法では、高カロリー食、動物性脂肪、コレステロールを多く含む食品を避ける。運動療法では、有酸素運動を毎日30分以上行う。薬物療法では、スタチン系薬剤、フィブラート系薬剤、ナイアシン製剤などの薬剤を使用する。

脂質異常症の原因と悪化因子

脂質異常症の原因は、遺伝、肥満、食生活、運動不足、喫煙、アルコール多飲などがあげられます。遺伝によって脂質異常症のリスクが高まることがあり、肥満は脂質異常症の大きな原因のひとつです。食生活が乱れると、高カロリー、高脂肪、高糖質の食事を摂ることが多くなり、脂質異常症のリスクが高まります。運動不足も脂質異常症のリスク因子であり、喫煙はHDLコレステロールを低下させ、脂質異常症のリスクを高めます。アルコール多飲も脂質異常症のリスク因子となります。

脂質異常症を悪化させる因子には、ストレス、睡眠不足、過労などがあげられます。ストレスを感じると、交感神経が優位になり、血管が収縮して血圧が高くなり、脂質異常症のリスクが高まります。睡眠不足も脂質異常症のリスクを高め、過労も脂質異常症のリスクを高めます。

脂質異常症の症状と合併症

脂質異常症は、血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）、中性脂肪（トリグリセライド）のいずれかが基準値より高いか、HDLコレステロール（善玉コレステロール）が基準値より低い状態のことです。脂質異常症は、自覚症状がほとんどありませんが、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの重大な病気につながる可能性があります。

脂質異常症の症状

脂質異常症は、自覚症状がほとんどありません。しかし、進行すると動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの重大な病気につながる可能性があります。動脈硬化は、血管の内側にコレステロールや中性脂肪がたまって、血管が狭くなる病気です。動脈硬化が進むと、血流が悪くなり、心臓や脳などの臓器に栄養や酸素が行き届かなくなります。心筋梗塞は、心臓の筋肉に血液が流れなくなって、筋肉が壊死する病気です。脳梗塞は、脳の血管が詰まって、脳の組織が壊死する病気です。

脂質異常症の合併症

脂質異常症は、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの重大な病気につながる可能性があります。動脈硬化は、血管の内側にコレステロールや中性脂肪がたまって、血管が狭くなる病気です。動脈硬化が進むと、血流が悪くなり、心臓や脳などの臓器に栄養や酸素が行き届かなくなります。心筋梗塞は、心臓の筋肉に血液が流れなくなって、筋肉が壊死する病気です。脳梗塞は、脳の血管が詰まって、脳の組織が壊死する病気です。

脂質異常症の治療と予防

脂質異常症の治療は、食事療法、運動療法、薬物療法の3つが基本です。

食事療法では、脂質異常症の原因となっている食品を控え、脂質異常症に良い食品を積極的に摂るようにします。脂質異常症の原因となっている食品には、動物性脂肪、加工食品、高糖質食品などがあります。脂質異常症に良い食品には、魚介類、野菜、果物、豆類などがあります。

運動療法では、有酸素運動を週3回以上、30分以上行うようにします。有酸素運動には、ウォーキング、ジョギング、水泳、自転車などがあります。

薬物療法では、脂質異常症を改善する薬を服用します。脂質異常症を改善する薬には、スタチン、フィブラート、ナイアシンなどがあります。

脂質異常症の予防には、食事療法、運動療法、禁煙、節酒などが有効です。食事療法では、脂質異常症の原因となっている食品を控え、脂質異常症に良い食品を積極的に摂るようにします。運動療法では、有酸素運動を週3回以上、30分以上行うようにします。禁煙は、脂質異常症のリスクを高めるので、禁煙することが大切です。節酒は、アルコールを過剰に摂取すると脂質異常症のリスクを高めるので、節酒することが大切です。