広背筋徹底解説｜部位、構造、機能、重要性
看護師の研究家
広背筋とは、背部の下方で三角形をなしている筋肉であり浅背筋のひとつである。腰部と胸部にかけて広がる三角形状の板状筋であり、背部で最も面積の広い筋肉である。
看護師になりたい
広背筋は、上腕の内転、上腕を内後方に引き寄せる働き、上腕を内旋させる作用があります。また、強制呼気をする際の呼吸補助筋の一部となります。
看護師の研究家
広背筋の神経支配は胸背神経(C6-8)です。拮抗筋は三角筋と僧帽筋です。
看護師になりたい
広背筋は解剖学的にはさまざまな目印となります。広背筋外側下縁と腸骨稜と外腹斜筋後縁からなる三角形は「腰三角」と呼ばれ、後腹膜の抵抗の弱い部位であり腰ヘルニアの要因となります。また、広背筋上縁と肩甲骨内側縁と僧帽筋外側縁からなる三角形は「聴診三角」と呼ばれ、筋層が薄いために呼吸音が明瞭に聞こえるため聴診に適しています。
広背筋とは。
広背筋は、背中の下の方に三角形に広がっている筋肉です。腰部と胸部にかけて長さがあり、背部で最も広い筋肉です。古くは、闊背筋と呼ばれていました。広背筋は、第5胸椎から第5腰椎の棘突起、仙骨、腸骨稜後内側部、第9～12肋骨から始まって、腋窩を通って上腕骨上部前面の小結節稜に付着しています。広背筋は上腕を内側に回したり、内後方に引き寄せたりする働きがあります。また、上腕を内側にひねる働きもあります。さらに、広背筋は息を吐き出す際の呼吸補助筋の一部にもなります。広背筋は、胸背神経(C6～8)が支配しており、拮抗筋は三角筋と僧帽筋です。広背筋は、解剖学的にはさまざまな目印となります。広背筋外側下縁と腸骨稜と外腹斜筋後縁からなる三角形は「腰三角」と呼ばれ、後腹膜の抵抗の弱い部位であり、腰ヘルニアの要因となります。また、広背筋上縁と肩甲骨内側縁と僧帽筋外側縁からなる三角形は「聴診三角」と呼ばれ、筋層が薄いために呼吸音が明瞭に聞こえるため、聴診に適しています。
広背筋とは？
広背筋とは、背部の下方で三角形をなしている筋肉のことで、浅背筋のひとつです。腰部と胸部にかけて広がる三角形状の板状筋であり、背部で最も面積の広い筋肉です。古くは闊背筋（かっぱいきん）と呼ばれていました。広背筋の起始は第5胸椎から第5腰椎の棘突起・仙骨・腸骨稜後内側部・第9‐12肋骨であり、停止は外側上方に向けて収束して腋窩を通り上腕骨上部前面の小結節稜に付着します。広背筋の作用は上腕の内転であり、さらに上腕を内後方に引き寄せる働きをします。また、上腕を内旋させる作用もあります。また、広背筋は強制呼気をする際の呼吸補助筋の一部となります。神経支配は胸背神経(C6-8)が司り、拮抗筋は三角筋と僧帽筋です。
広背筋の起始、停止、神経支配
広背筋の起始は、第5胸椎から第5腰椎の棘突起、仙骨、腸骨稜後内側部、第9-12肋骨です。停止は、外側上方に向けて収束して腋窩を通過し、上腕骨上部前面の小結節稜に付着します。神経支配は、胸背神経(C6-8)により支配されています。
広背筋の起始部は比較的広く、仙骨や腸骨稜、下位の肋骨まで広がっています。停止部は、上腕骨の上部前面にある小結節稜です。神経支配は、胸背神経(C6-8)が担当しています。
広背筋の重要性
広背筋は、人間最大の筋肉であり、背部の真ん中に沿って位置しています。これは、広範囲の運動に関与する強力な筋肉であり、良い姿勢を維持するのに役立ちます。広背筋はまた、呼吸を助ける筋肉でもあります。
広背筋は、物を持ち上げたり、重いものを引っ張ったり、物を押したりする際に使用されます。また、体をねじったり、曲げたり、伸ばしたりする際にも使用されます。広背筋は、良い姿勢を維持するのに役立ちます。これは、背骨を支え、肩を正しい位置に保つのに役立ちます。広背筋はまた、呼吸を助ける筋肉でもあります。これは、肺を収縮させて空気を押し出すのに役立ちます。
広背筋は、健康的な生活を送るために不可欠な筋肉です。この筋肉は、広範囲の運動に関与し、良い姿勢を維持し、呼吸を助けます。広背筋を強化することで、より強く、より健康になることができます。